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Meditation


Lerne deinen Fokus nach innen zu lenken und deinen Geist zu beruhigen und zu klären.

Mithilfe von verschiedenen Vorübungen und Hilfsmitteln wirst du lernen zu meditieren und dich zu spüren.

Die Endentspannung kann im Sitzen oder Liegen erfolgen.

"Übung macht den Meister" - regelmäßiges Meditieren wird dir ein Wohlgefühl schenken, was dir helfen wird, auch in stressigen Momenten in Ruhe darauf zu schauen.



Dies ist ein freier Kurs - bitte melde dich mind. 12 Stunden vor Kursbeginn an. Wenn du schon Kundin bei mir bist, berechne ich dir diese Einheit von deiner 10er-Karte - Fremdkunden zahlen 15,--